Bước tới nội dung

Khác biệt giữa bản sửa đổi của “Chất chống ôxy hóa”

n
*'''9. [[Cà chua]]''' Cà chua chứa ba loại chất chống oxy hoá cần thiết - lycopene, vitamin C và vitamin A. Trong số đó, vitamin C là chất chống oxy hoá quan trọng nhất giúp cải thiện sức khoẻ. Tiêu thụ cà chua nấu chín giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
*'''10. [[Chi Óc chó|Óc chó]]''' Hạt óc chó rất lành mạnh vì chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hoá - polyphenol. Chúng cũng không chứa cholesterol, ít natri và là thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày.
*'''11.''' '''Nước ion kiềm:''' Nước ion kiềm hay còn gọi là nước pi, nước Kangen, nước Alkaline,...có khả năng chống Oxy hóa. Ở Việt Nam hiện nay chưa có nhiều người hiểu sâu về loại nước này. Còn ở Nhật Bản, hầu hết các hộ gia đình đều có máy lọc nước ion kiềm (máy điện giải). Tuy nhiên chưa có bất kỳ một chứng minh khoa học đầy đủ nào để khẳng định đây là loại nước tốt cho sức khỏe cũng như khả năng chữa bệnh.
 
== Xem thêm ==