Kỹ thuật tay trong Karate

Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Buớc tưới chuyển hướng Bước tới tìm kiếm

Kỹ thuật tay là kỹ thuật chiến đấu chủ yếu của Karate. Dưới đây là các đòn tay cơ bản:

KỸ THUẬT TAY TRONG KARATE [1]
Số thứ tự Kỹ thuật Phiên âm tiếng Nhật Diễn giải Ảnh minh họa
1 Quyền Tsuki - Quyền còn được gọi là Đấm thẳng. Đặt nắm tay đấm bên hông, ngón tay cái hướng lên trên và cùi chỏ. Khi đấm thì một cánh tay đưa ra cùng một lúc xoay nắm đấm đồng thời rút cánh tay kia về ở tư thế sẵn sàng. Lực của sự văn xoay được cộng với lực quất ra làm tăng toàn thể sức mạnh cho cú đấm và ổn định lực hướng đi của cú đấm. Oitsuki.jpg Gyakutsuki.jpg
2 Đánh bằng lưng nắm đấm Uraken - Đây là một kỹ thuật dùng sự cử động quất cùi chỏ để đánh với lưng nắm đấm. Tay trái nắm chặt đưa lên ngang hông, tay phải nâng cùi chỏ lên ngang bằng vai, đầu cùi chỏ hướng về mục tiêu. Giữ yên cùi chỏ vụt thẳng xuống cánh tay, quất nấm đấm xuống. Rút bàn tay về lại, giống như quá trình diễn biến của đường đánh ra. Urakenuchi.jpg
3 Chặt bằng cạnh bàn tay Shuto-Uchi - Đây là một kỹ thuật mà trong đó sức quất mạnh cùi chỏ và sự xoay cổ tay đều được kết hợp để tạo sức công phá nơi cạnh bàn tay. Lướt bàn tay đến một điểm gần tai, lòng bàn tay hướng ra ngoài, cùi chỏ cong và hướng về một bên. Tay còn lại đưa thẳng về phía trước. Chặt mạnh theo đường vòng cung về phía trước, đồng thời xoay bàn tay, lòng bàn tay hướng lên trên. Trong khi đó rút lui cánh tay kia về, nắm chặt lại bên hông. -
4 Đánh từ trong ra ngoài bằng cạnh bàn tay Gyaku Shuto - Bàn tay phải đưa chéo lên ngang người, lòng bàn tay hướng vào tai trái. Tay trái duỗi thẳng ra phía trước lòng bàn tay úp xuống. Chặt mạnh về phía trước theo đường vòng cung, xoay cổ tay, lòng bàn tay và cùi chỏ hướng xuống, đồng thời rút lui cánh tay kia về, nắm chặt lại bên hông. -
5 Đấm hai tay hình chữ U Morote Zuki - Ở tư thế chuẩn bị, hai quả đấm đưa lên ngang hông. Hai tay đồng thời đấm ra cùng một lúc. Tay phải đấm phía trên vào mặt, tay trái đấm phía dưới vào bụng đối thủ. -
6 Đấm song song Heiko Zuki - Ở tư thế chuẩn bị, hai quả đấm đưa lên ngang hông. Hai tay đồng thời đấm thẳng ra phía trước, vừa xoay cổ tay, khi đến mục tiêu lòng bàn tay hướng xuống. Đây là kỹ thuật tấn công dũng mãnh khó chống đỡ. -
7 Đấm vòng cầu Furi Zuki - Ở tư thế chuẩn bị, tay phải nắm đấm đưa lên ngang hông. Nắm đấm tay trái đưa ra phía trước. Ngay khi cùi chỏ vừa tách khỏi thân người, nắm đấm liền được tung ra một vòng cung, và đồng thời xoay nó vào trong 180 độ. Kỹ thuật này thường được thực hiện như một cú đấm ngửa để lấy ưu thế của động tác xoay hông. Thường dùng để tấn công vào thái dương. -
8 Đấm móc Kagi Yuki - Tư thế chuẩn bị, tay phải nắm đấm đưa lên hông. Nắm đấm tay trái đưa ra phía trước, lòng bàn tay hướng xuống. Mắt nhìn về hướng bên trái. Tay mặt đấm chéo qua thân mình móc lên ngang ngực, tạo thành góc 90 độ, đồng thời rút lui tay trái về bên hông. lòng bàn tay ngửa lên. -
KỸ THUẬT CÙI CHỎ [2]
Số thứ tự Kỹ thuật Phiên âm tiếng Nhật Diễn giải Ảnh minh họa
1 Đánh cùi chỏ sang ngang Yoko Hiji Ate - Tay phải đưa chéo qua vai trái, nắm đấm sát vào người và hướng vào trong. Tay trái đưa thẳng ra phía trước ngang ngực, lòng bàn tay hướng xuống. Quất mạnh cùi chỏ sang phải đồng thời rút lui tay trái về ngang hông, bàn tay nắm chặt và hướng lên. -
2 Đánh cùi chỏ tới trước Mawashi Hiji Ate - Tay phải nắm chặt đưa lên hông, bàn tay hướng lên. Tay trái đưa thẳng ra phía trước. Đánh vòng cùi chỏ tay phải ra tới trước cho đến khi nắm đấm tay phải đụng vào phần trước của cơ thể, bàn tay hướng xuống. Đồng thời rút lui tay trái về ngang hông, bàn tay nắm chặt và hướng lên. -
3 Đánh cùi chỏ lên trên Tate Hiji Ate - Tư thế chuẩn bị tương tự như đánh cùi chỏ tới trước. Giữ cánh tay kề sát với thân người, đánh thốc cùi chỏ lên trên theo đường vòng cung, nắm đấm hướng vào trong và điểm va chạm của tay nằm gần kề lỗ tai. Lưu ý phải nhớ xoay hông để tăng thêm lực cho cú đánh đồng thời tay trái phải rút về bên hông. -
4 Đánh cùi chỏ xuống dưới Otoshi Hiji Ate - Tay phải nắm chặt lại, đưa thẳng lên cao khỏi đầu. Tay trái duỗi thẳng ra phía trước. Giật mạnh cùi chỏ xuống mục tiêu đồng thời xoay hông, dồn toàn bộ sức mạnh vào cú đánh. Tay trái rút về bên hông cùng lúc. -
5 Đánh cùi chỏ ra sau Ushiro Hiji Ate - Tay phải nắm chặt đưa về phía trước, lòng bàn tay hướng xuống. Nắm đấm tay trái để bên hông. Mắt nhìn hướng vào mục tiêu. Thốc mạnh cùi chỏ ra phía sau, đồng thời xoay cổ tay, lòng bàn tay ngửa. Giữ sát cánh tay vào người. -

Xem thêm[sửa | sửa mã nguồn]

Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]

  1. ^ Kim Long (2001), Sđd, trang 36-43.
  2. ^ Kim Long (2001), Sđd, trang 44-46.

Tham khảo[sửa | sửa mã nguồn]

  • Kim Long (2001), Kỹ thuật Karate, Nhà xuất bản Mũi Cà Mau.