Thất tình

Bách khoa toàn thư mở Wikipedia
Bước tới: menu, tìm kiếm
Họa phẩm mô tả tâm trạng một người phụ nữ bị nhân tình bỏ rơi

Thất tình là tình trạng một bên trong quan hệ tình ái không được bên kia đáp lại tình yêu của mình dành cho đối phương một cách tha thiết, việc từ chối đáp lại tình cảm này được thực hiện công khai hoặc ngầm hiểu là như vậy, điều đó trực tiếp gây ra những trạng thái cảm xúc qua nhiều cung bậc khác nhau, từ sự buồn chán, đau khổ, cô đơn, hoang mang cho đến tổn thương, thậm chí là nguy cơ tự tử[1] hoặc trả thù[2], nó là biểu hiện của sự bất toại nguyện, không đạt được mục đích mà mình muốn trong tình cảm. Phạm vi thất tình có thể là trong giai đoạn tán tỉnh, cửa cẩm lẫn nhau của những đôi trai gái nhưng một bên bị từ chối hoặc ở giai đoạn hai bên đã nảy sinh tình cảm thậm chí là có tình yêu nhưng vì lý do nào đó một bên không còn tình cảm hoặc đòi chia tay mà bên kia vẫn muốn níu kéo.

Tổng quan[sửa | sửa mã nguồn]

Đặc điểm cơ bản nhất, quan trọng nhất của thất tình là sự đau khổ[3], có nghiên cứu khẳng định rằng lời từ chối yêu từ miệng người thương khiến các chàng trai cô gái cảm thấy cơ thể thực sự đau đớn và những cơn đau cảm xúc dữ dội có thể kích hoạt các phản ứng của não tương tự như khi họ gặp phải cơn đau thể chất[4].

Tuy nhiên nỗi đau thất tình thường không chia đều cho cả hai người trong cuộc, người chủ động chia tay thường có sự chuẩn bị, tính toán trước do đó ít đau khổ hơn. Ngược lại, phía thụ động chưa được chuẩn bị tốt về tâm lý, thậm chí hoàn toàn bị bất ngờ do đó có thể họ sẽ bị đau đớn, tổn thất nhiều hơn[5]. Sự tổn thương do thất tình đặc biệt dai dẵng hơn khi đó là tình yêu đầu đời[6]. Đặc biệt sau khi chia tay thì phụ nữ dễ bị tổn thương hơn nam giới[7] và họ thường có nhiều hành động dại dột hơn, họ có thể Liên tục nhắn tin gọi điện cho người yêu, thổ lộ nỗi nhớ thương trên mạng xã hội biệt là mạng xã hội Facebook hy vọng người đó quay lại hay tìm sự khỏa lấp ở một người đàn ông khác....[8] hoặc nhiều hành động dại dột khác[9][10][11].

Thât tình cũng nguyên nhân do tính chất công việc đem lại, có những người làm một số công việc có xác xuất thất tình cao hơn cụ thể là[12]:

Trong thời đại hiện nay nhất là sự phát triển của công nghệ thông tin thì vấn đề thất tình càng không phải là chuyện đơn giản. Chuyện ai chia tay trước không phải là điều quan trọng mà thực tế cho thấy, nỗi đau, sự buồn tủi, cô đơn và cay đắng là tương tự nhau và trong thời đại ngày nay, khi công nghệ phát triển, vượt qua cuộc chia tay còn khó khăn hơn rất nhiều[13]. Lý do là có sự hiện diện ngày càng sâu sắc hơn của các mạng xã hội đặc biệt là mạng xã hội Facebook.

Các mạng xã hội, đặc biệt là facebook càng khiến bạn khó khăn hơn trong việc quên đi một người bởi hằng ngày, thậm chí là hàng giờ, bạn bị ngập chìm trong các thông tin liên quan tới người ấy. Bên cạnh đó, những tin nhắn trên chiếc điện thoại giúp việc liên lạc được dễ dàng hơn lại vô tình gây ra nhiều cảm xúc lẫn lộn. Vì vậy, trừ phi bạn có hành động cụ thể để chống lại những điều này nếu không hằng ngày bạn sẽ mãi bị dằn vặt bởi nỗi đau không bao giờ nguôi ngoai

—Belisa Vranich - Chuyên gia tâm lý[13]

Biểu hiện[sửa | sửa mã nguồn]

Khi rơi vào trạng thái thất tình, cả nam và nữ đều tâm trạng, tuy nhiên, các biểu hiện của các bên khác nhau tùy vào giới tính và hoàn cảnh. Nhìn chung cảm giác đau đớn khi bị ruồng bỏ đều giống nhau, chỉ khác các biểu hiện. Nam giới với bản tính chủ động, mạnh mẽ, hướng ngoại nên thường thoát khỏi nỗi đau dễ dàng và nhanh chóng hơn. Còn các bạn gái do bản tính yếu đuối, lệ thuộc, đa sầu đa cảm nên khó thoát ra hơn[5].

Về phía nữ giới[sửa | sửa mã nguồn]

Những người phụ nữ khi bị bạn trai bỏ rơi có thể cảm thấy tổn thương nặng nề, một số người la khóc ầm ĩ thậm chí đòi tự tử chỉ vì từ nay không được ở bên người mình yêu, một số khác thì khi mối quan hệ kết thúc sẽ thấy có chút buồn nếu trong một thời gian dài cô đơn[14], có tâm sự bạn nữ thì hoàn cảnh là sống qua những ngày tăm tối, những ngày đầy nước mắt, những nỗi cô đơn dai dẳng, sự tủi hờn không thể đong đếm[15].

Hình chụp cảnh một cô gái đang đau khổ

Một số phụ nữ trẻ có điều kiện thường có thói quen sau khi đã thôi khóc lóc, than thở thì họ thường vào các trang mạng và cảm giác tức giận vì bên kia đã không biết trân trọng mình nên muốn chứng minh mình có thể độc lập bằng cách đưa lên đó một thông điệp như có cuộc hẹn hò hoặc đưa lên một bức ảnh đang tình tứ khoác vai một anh chàng trai khác... Tuy nhiên các chuyên gia đánh giá đây là hành động dại dột.

Bạn sẽ biến mình thành kẻ ngốc nghếch khi nghĩ rằng đưa những thông tin như bạn đang để ý tới anh chàng khác, cuộc sống của bạn bây giờ bận rộn và thú vị ra sao để chỉ ra bạn đã quên đi chàng thì bạn đã nhầm. Hành động này chỉ nói lên một điều là bạn vẫn đang tự trói buộc bản thân với mối quan hệ cũ

—Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý[13]

Chuyên gia này cũng nhấn mạnh thêm rằng:

Việc trang điểm thật đẹp và đi ra ngoài hẹn hò là rất tuyệt nhưng nếu sau đó, bạn chạy về nhà và up hết tất cả những điều đó lên mạng chỉ khiến cuộc sống của mình càng trở nên tệ hại hơn. Dù việc dừng tham gia vào mạng xã hội là điều không tưởng nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế và làm chủ những thông tin cá nhân trên mạng

—Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý[13]

Một số phụ nữ khi bị thất tình thì có thói quen là buồn bã, tìm đến chất kích thích để giải sầu nhưng sau đó lại gọi điện thoại hoặc nhắn tin cho người cũ nhất là vào thời điểm ngà ngà say. Một số chuyên gia đánh giá đây là hành động không nên.

Việc một cô gái uống say rồi nhấc điện thoại lên gọi cho bạn trai cũ là rất bình thường. Tuy nhiên, gọi điện sẽ khiến cô ấy nghe được giọng nói của chàng trai và phải nghĩ ra một điều gì đó để nói. Nhắn tin thì đơn giản hơn rất nhiều nên nếu nhớ người xưa, việc nàng cầm điện thoại lên để nhắn cho chàng đôi ba dòng tin thật đơn giản và dễ dàng vì cô nàng sẽ có nhiều thời gian để suy nghĩ và không cần nghe giọng nói của chàng để thấy trái tim mình đau nhói

—Dean Parker, chuyên gia tâm lý lâm sàng học[13]

Chuyên gia tâm lý Belisa Vranich cũng đồng ý quan điểm này

Việc thực hiện những dòng tin nhắn quá đơn giản và dễ dàng nhưng lại dễ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Điều này không chỉ khiến trái tim của bạn bị tổn thương nặng nề mà thậm chí còn làm chàng thấy bị ép buộc khi phải trả lời lại. Thậm chí, nếu anh ấy chưa sẵn sàng hoặc tin nhắn đáp lại không mấy thiện chí, bạn còn cảm thấy khó chịu hơn. Thêm nữa, những tin nhắn qua lại được lưu giữ trong máy vì vậy bạn có thể đọc lại và dễ bị ám ảnh

—Belisa Vranich-Chuyên gia tâm lý[13]

Về phía nam giới[sửa | sửa mã nguồn]

Họa phẩm mô tả cảnh lụy tình của Dante

Nhìn chung thì đàn ông thường dễ yêu và yêu nông nổi hơn phụ nữ, nam giới thường là người chủ động tỏ tình, cũng như ít khi bị động lúc chia tay. Họ được cho là thủ phạm hơn là nạn nhân nên cũng thường mang nhiều tai tiếng. Nhưng, khi thất tình, họ cũng có những biểu hiện đau khổ và nhiều người trong số đó thường tìm đến rượu chè, để giải sầu[16]. Ở góc độ tâm lý và tình cảm thì đàn ông cũng có nhu cầu tình cảm như phụ nữ, khác với nữ giới khi gặp thất bại trong chuyện tình cảm, phần lớn đàn ông thường tìm cách để vượt qua thay vì chỉ ngồi một mình và đau khổ trong một thời gian dài. Một số ý kiến cho rằng đàn ông thất tình càng nhiều lại càng có tâm lý vững và tình trạng sức khỏe ổn định hơn và nếu bị thất tình tới lần thứ hai thì họ đã có thể tự điều chỉnh tâm lý và không còn nghĩ quá nhiều tới những vấn đề đó nữa[17]. Tuy vậy vẫn có những người đa sầu, đa cảm, lụy tình cần được chia sẽ[18][19].

Khi bị thất tình, đàn ông có xu hướng thực hiện một số việc như: rủ bạn đi chơi để tránh suy nghĩ quá nhiều về chuyện cũ nhưng họ thường không thích tâm sự hoặc kể cho bạn bè nghe về chuyện chia tay của mình. Nhiều người tìm đến rượu để quên đi nỗi buồn về những chuyện đã xảy ra và để có thể thoải mái nói ra hết tâm sự của mình, nhất là những lúc đang say. Một số người thì cặp bồ càng nhanh càng tốt bằng cách bắt đầu hẹn hò hoặc tán tỉnh một cô gái khác. Thích đến những nơi đông người, ồn ào náo nhiệt. Những địa điểm này rất tốt để xả stress và có thể họ sẽ có cơ hội gặp được những cô gái khác. Riêng đối với đàn ông trên 30 tuổi sau khi chia tay với người yêu thường vượt qua nỗi buồn bằng cách làm việc chăm chỉ hơn vì cho rằng, làm việc nhiều sẽ giúp họ bớt nghĩ về những kỷ niệm trong quá khứ. Và một số người sử dụng các hình thức giết thời gian như xem tivi, đi du lịch, chơi thể thao, tập thể hình... đặc biệt là tích cực giải trí trên mạng như chơi game, lướt web, tán gẫu, đọc blog hoặc xem phim để quên nổi sầu[20].

Một số lời khuyên[sửa | sửa mã nguồn]

Để vượt qua tâm trạng thất tình và đạt được trạng thái cân bằng hoặc tích cực hơn trong cuộc sống, có nhiều ý kiến, lời khuyên chung cho những người trong cuộc hoặc những lời khuyên dành cho cả hai giới. Một số lời khuyên của các chuyên gia như:

Những giọt nước mắt đau khổ

Áp dụng các biện pháp cắt đứt liên hệ giữa hai người để tránh tình trạng nhớ về nhau. Trong trường hợp hai người có mối quan hệ trên mạng xã hội, chẳng hạn như mạng Facebook thì phải lập tức chặn đối tác đó trên Facebook. Chặn tất cả những gì liên quan tới đối tác trong trang web để không còn thấy sự xuất hiện nữa, hành động này sẽ giúp người có tâm trạng thất tình cảm thấy tốt hơn.

Một số cô gái hay nhắn tin cho người cũ nhất là vào thời điểm ngà ngà say cho nên có khuyến cáo rằng trước khi uống rượu giải sầu thì nên tránh liên lạc. Trong trường hợp đối tác nhắn tin cho bạn thì có thể cởi mở và thân thiện nhưng đừng đi sa đà. Theo chuyên gia tâm lý thì người phụ nữ chỉ cần nhắn lại với nội dung đơn giản: Em rất vui khi nhận được tin nhắn này nhưng giờ em đang bận, chúng ta sẽ nói chuyện sau nhé!.

Chuẩn bị tốt hơn về nhận thức, về tâm lý, theo đó cần có quan điểm rằng: Tình yêu không thể tránh khỏi những giận hờn và đau buồn nhưng đó là quy luật tự nhiên và con người buộc phải đối mặt, không nên trốn tránh và thời gian sẽ là liều thuốc quý, có thể chữa lành mọi vết thương và quan trọng là đừng lãng phí tuổi trẻ bởi phiền muộn và đau đớn đồng thời phải có thái độ dũng cảm đối mặt với khó khăn và sẵn sàng đón nhận tình yêu mới, vạch ra các kế hoạch cho tương lai và làm mới cuộc sống của mình đồng thời cũng Không đổ lỗi hay chỉ trích hành động của người cũ[6].

Một ý kiến khác cho rằng khi chia tay một người tình thì nên xem như trải nghiệm trong tình yêu, là cơ hội để yêu bản thân hơn và bước đến với người mới và thất tình không phải là một thảm họa và nên chỉ là một sự cố khách quan.[21]

Ngoài ra có lời khuyên cho rằng nên xem phim để cười và tạm thời quên đi nỗi buồn[22]. Nhiều chuyên gia có những lời khuyên đối với cả hai giới, đặc biệt là đối với phái nữ như sau[3][7][8][10][23][24][25][26][27][28][29]:

Chú thích[sửa | sửa mã nguồn]

  1. ^ Thất tình, nam sinh tự thiêu trước mặt bạn gái - VnExpress
  2. ^ VietNamNet - Thất tình, chặn đường giết người yêu | That tinh, chan duong giet nguoi yeu
  3. ^ a ă Đối mặt với thất tình
  4. ^ Thất tình đau như phải bỏng - VnExpress
  5. ^ a ă Vượt qua nỗi đau thất tình | Tình yêu - Hôn nhân | Người Lao Động Online
  6. ^ a ă Đón nhận lại tình yêu sau thất bại
  7. ^ a ă 6 cách vượt qua thời kỳ 'thất tình'
  8. ^ a ă 8 điều bạn gái không nên làm khi thất tình - VnExpress
  9. ^ BAODATVIET.VN | Hết hồn 9X thất tình
  10. ^ a ă Thói xấu không nên của phái yếu khi thất tình - Nhịp sống trẻ - Dân trí
  11. ^ Thất tình, thôn nữ xinh đẹp đi... buôn ma túy - Tiền Phong Online
  12. ^ 10 công việc có xác suất thất tình cao nhất | Đời sống giới trẻ | 2sao.vietnamnet.vn
  13. ^ a ă â b c d Vượt qua thất tình thời 2.0
  14. ^ Thất tình cũng có cái lợi
  15. ^ Tình yêu đủ lớn khi nỗi nhớ quá dài
  16. ^ Khi “mày râu” thất tình
  17. ^ Đàn ông thất tình sẽ mạnh khỏe hơn - Tình yêu - Giới tính - Dân trí
  18. ^ Khi trái tim đàn ông vỡ... - Tuổi Trẻ Online
  19. ^ Chàng đau khổ hơn nàng khi thất tình
  20. ^ Đàn ông thất tình thường làm gì? - Adam và Eva - mangthai.vn
  21. ^ http://giadinh.vnexpress.net/tin-tuc/gioi-tinh/that-tinh-khong-phai-dau-cham-het-2662990.html
  22. ^ Phim hay dành cho những trái tim tan vỡ (P.1) | Phim ảnh | aFamily.vn
  23. ^ “Thuốc” chữa “bệnh thất tình” - Tình yêu - Giới tính - Dân trí
  24. ^ 5 việc nên làm khi thất tình
  25. ^ Thư mẹ gửi con gái đang thất tình | Mẹ và bé | aFamily.vn
  26. ^ Giải tỏa nỗi buồn khi thất tình
  27. ^ 6 điều nên làm sau khi chia tay
  28. ^ 8 điều bạn gái không nên làm khi thất tình - Tiền Phong Online
  29. ^ Những điều không nên làm sau khi chia tay -chia tay nguoi