Kính râm

Một cặp kính râm

Kính râm thường được đeo theo thời trang hay để khỏi bị chói nắng, nhưng có một lợi điểm cho sức khỏe - bảo vệ võng mạc và thủy tinh thể trong mắt của người đeo khỏi bị tia cực tím (tia UV) phá hoại.

Tia cực tím và các yếu tố liên hệ

Những yếu tố sau đây làm tăng khả năng gây hại của ánh nắng Mặt Trời:

• Tia cực tím phản chiếu và trở nên mạnh hơn trên tuyết, cát, xi-măng và ngay trên cả nước

• Càng lên cao (núi) càng có nhiều tia cực tím, do lớp không khí bảo vệ (thông qua hấp thụ nhẹ tia cực tím) bị mỏng dần.

• Càng gần xích đạo tia cực tím càng mạnh

• Tia cực tím có khả năng xuyên qua mây mù, do đó khi ra ngoài tuy trời không nắng, mắt vẫn chịu ảnh hưởng của tia cực tím

• Càng ở ngoài nắng lâu càng có hại

• Người có da và mắt mầu nhợt bị ảnh hưởng nhiều nhất

• Tia cực tím có cường độ cao nhất vào khoảng 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều

• Tia cực tím có cường độ cao nhất vào mùa xuân, hạ, và thấp hơn vào mùa thu, đông.

• Một số dược phẩm có khả năng tăng phản ứng của da và mắt đối với ánh nắng: tetracycline, doxycycline, allopurinol, phenothiazine và psoralens

Chú ý: Khi nhìn thẳng vào Mặt Trời vào lúc nhật thực, mắt sẽ bị hoại có thể rất nặng và vĩnh viễn do hội tụ tia nhiệt (tập trung năng lượng Mặt trời vào võng mạc) - không phải do tia cực tím. Kính râm không có khả năng bảo vệ trong trường hợp này.

Tác hại cho mắt

Tác hại cấp tính có thể xảy ra trong chỉ một lúc khi ra ngoài trời đang nắng gắt. Tương tự như khi da bị cháy nắng, các tế bào bao bọc mắt có thể bị hủy do tia nắng, nhất là khi phản chiếu dội lên từ mặt tuyết, xi-măng, cát hay nước. Tuy đa số những tác hại này bớt dần sau vài ngày, một số trường hợp phơi nắng lâu quá có thể đưa đến tác hại lâu dài hơn.

Khi ra nắng nhiều lần trong thời gian dài, tia cực tím có khả năng gây các chứng bệnh mắt trầm trọng hơn, như suy hoại võng mạc và cườm mắt - làm lòa hay mù mắt.

Tiêu chuẩn để chọn Kính râm

Hiện nay trên thị trường khó rất nhiều loại kính râm. Nên chú ý tới những yếu tố sau đây khi chọn kính:

• Bọc lớp chống tia UV. Chất plastic hay thủy tinh của kính chỉ có thể giảm bớt một phần nhỏ cường độ UV. Tia UV cần được ngăn lại bằng một lớp đặc biệt trên kính, có thể ngăn chận 99 - 100 % tia UV.

• Bọc gương phản chiếu. Một số kính có bọc lớp kim loại mỏng và phản chiếu như gương, có thể giảm độ UV nhưng không đủ để bảo vệ mắt.

• Kính màu đen. Nếu không có bọc lớp chống UV, những kính đậm màu thật ra còn hại hơn khi không đeo kính. Lý do là con ngươi phản xạ với cảnh vật tối sẽ mở rộng, cho nhiều tia UV vào mắt hơn.

• Kính "Polarized" có khả năng làm giảm độ chói, nhưng không có ảnh hưởng gì đến tia UV.

• Khả năng ngăn chận tia sáng sắc xanh. Hiên nay vẫn cón nhiều câu hỏi đặt vấn đề về tia sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy võng mạc có thể nhạy cảm hơn với tia sáng xanh. Kính có lớp ngăn tia sáng xanh thường ngả mầu cam-nâu, giúp để thấy rõ vật ở xa, nhất là trên tuyết hay trong sương mù (cho dân trượt tuyết, thợ săn, hay phi công).

• Kính che chung quanh mắt. Một số kính thời trang bao bọc toàn bộ hai mắt; ngăn không để tia sáng lọt vào mắt từ các góc cạnh hai bên, trên và dưới.

• Kính thay đổi theo ánh sáng. Một số kính có các bộ phận thay đổi màu đậm hay nhạt tùy theo độ sáng bên ngoài. Kính này tiện lợi cho người cần phải luôn luôn đeo kính.

Tham khảo

• Kính hiệu blog - Diễn đàn kính râm, kính mát.
• Sunglasses] - Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ.