Bản mẫu:Dinh dưỡng trong sữa
| Thành phần dinh dưỡng của sữa bò, sữa đậu nành, hạnh nhân và yến mạch | ||||
|---|---|---|---|---|
| Giá trị dinh dưỡng mỗi cốc 243 g |
Sữa bò (nguyên chất, bổ sung vitamin D)[1] |
Sữa đậu nành (không đường; canxi, bổ sung vitamins A và D)[2] |
Sữa hạnh nhân (không đường)[3] |
Sữa yến mạch (không đường)[4] |
| Năng lượng, kJ (kcal) | 620 (149) | 330 (80) | 160 (39) | 500 (120) |
| Protein (g) | 7.69 | 6.95 | 1.55 | 3 |
| Hàm lượng chất béo trong sữa (g) | 7.93 | 3.91 | 2.88 | 5 |
| Chất béo bão hoà (g) | 4.55 | 0.5 | 0 | 0.5 |
| Cacbohydrat (g) | 11.71 | 4.23 | 1.52 | 16 |
| Chất xơ (g) | 0 | 1.2 | 0 | 2 |
| Đường (g) | 12.32 | 1 | 0 | 7 |
| Canxi (mg) | 276 | 301 | 516 | 350 |
| Kali (mg) | 322 | 292 | 176 | 390 |
| Muối khoáng (mg) | 105 | 90 | 186 | 140 |
| Vitamin B 12 (µg) | 1.10 | 2.70 | 0 | 1.2 |
| Vitamin A (IU) | 395 | 503 | 372 | 267 |
| Vitamin D (IU) | 124 | 119 | 110 | 144 |
| Cholesterol (mg) | 24 | 0 | 0 | 0 |
- ^ “Sữa, nguyên chất, 3,25% chất béo sữa, với thêm vitamin D”. Dịch vụ nghiên cứu nông nghiệp. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.
- ^ “Sữa đậu nành (có hương vị), không đường, bổ sung canxi, vitamin A và D”. Dịch vụ nghiên cứu nông nghiệp. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.
- ^ “Đồ uống, sữa hạnh nhân, không đường, thực phẩm ổn định trên kệ”. Dịch vụ nghiên cứu nông nghiệp. Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ.
- ^ Thành phần dinh dưỡng sữa yến mạch (Bản báo cáo). Batavia, IL: Aldi.